L ArbrSource en automne.

LA RELAXATION

Le corps est constamment sous tension : le stress au travail, les pollutions diverses, les pensées négatives,
les souffrances affectives, etc. Pour l’aider à se rééquilibrer, diverses disciplines et activités sont proposées dans
le cadre de nos stages pour accompagner sa détoxination.

Le jeûne

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie propose un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.
Elle vise le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. Grâce à des visualisations positives, cet accompagnement médidatif consistera à écouter et décoder les messages et souffrances envoyées par nos organes tout en restaurant le lien indispensable entre corps et esprit.
Tous les soirs, des séances de sophrologie (d’une heure) vous sont proposées, pour ceux qui le souhaitent, afin d’accompagner votre démarche de régénération intérieure.


Naturopathie

LA NATUROPATHIE

La naturopathie mise avant tout sur la stimulation des mécanismes naturels d’autoguérison du corps. Les interventions du naturopathe visent à activer, nourrir et renforcer ces mécanismes. Diététique, phytothérapie, ostéopathie, hydrothérapie, aromathérapie, etc.
Des conférences sur l’équilibre acido-basique et sur la reprise alimentaire après le jeûne sont données par un naturopathe diplômé afin de vous conseiller pendant le jeûne et la reprise alimentaire.

Le jeûne

LES MASSAGES DETENTE INDIVIDUELS (*)

Des séances de massage optionnelles sont proposées à la demande.
La peau,  avec ses 720000 terminaisons nerveuses, est un organe privilégié. Ainsi, les massages "bien-être" favorisent la détente et la relaxation. Le "toucher unifiant" active la sensibilité de la peau et permet la prise de conscience globale du corps. De plus, les huiles essentielles choisies, appropriées à vos besoins, vous procurent leurs vertus spécifiques (apaisantes, tonifiantes, unifiantes, etc...). Dans tous les cas, vous vivrez un moment privilégié en lien avec tout votre être.


(*) massages à but non thérapeutique

LES EQUIPEMENTS DE DETENTE ET DE BIEN-ËTRE

Nous mettons à votre disposition différents appareils pour relâcher vos tensions et améliorer votre bien-être :

  • la balancelle de relaxation profonde qui libère le diaphragme pour brasser les humeurs, liquides et les organes ;
  • le fauteuil de massage pour se détendre après la marche ;
  • le sauna pour éliminer les toxines, nettoyer la peau, détendre les muscles et soulager les éventuelles courbatures ;
  • la chi-machine pour favoriser l’élimination des toxines grâce à l’oxygénation des cellules ;

détente bien-être : massages, jacuzzi, sauna, chi-machine

  • la salle de gymnastique et de remise en forme pour les plus toniques ;
  • le jacuzzi pour se détendre les muscles et apporter un bien-être après la randonnée ;
  • le solarium pour profiter de bains de soleil, lire et se reposer ;
  • le power plate pour favoriser la fonction cardio-musculaire, retrouver une souplesse et une amplitude de mouvement.

détente bien-être : solarium, gymnastique, power plate

L’utilisation de tous ces équipements est comprise dans votre forfait hebdomadaire pendant toute la durée du stage.


Tarifs et Inscription